La dependencia
emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de
pareja, familia o amistad. Estas relaciones se caracterizan por ser inestables,
destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio, donde el dependiente se
somete, idealiza y magnifica al otro. Para el dependiente esta situación afecta
de forma negativa a su autoestima, y a su salud física y/o mental. Pese al
malestar y al sufrimiento que la relación les cause se sienten incapaces de
dejarla, siendo los intentos nulos o fútiles.
Características
del dependiente emocional
- Baja autoestima: La cual se ve
deteriorada en la relación de pareja.
- Miedo a la soledad: Les produce incomodidad,
malestar e incluso ansiedad. No conciben la vida sin alguien a su lado. No
les gusta la idea de estar a solas consigo mismos.
- Estado de ánimo disfórico: Sujeto al transcurso de
la relación de pareja. Los trastornos más prevalecientes, son la ansiedad
y la depresión. Sentimientos negativos como culpa, preocupaciones y
sensación de vacío que solo pueden llenar con la presencia de su pareja.
- Lugar prioritario de la relación: Anteponen su pareja al resto de familiares, amigos,
obligaciones,etc. Dedican su tiempo, esfuerzo e incluso pensamientos a la
pareja, la cual es el centro de importancia, descuidando otros aspectos de
su vida.
- Necesidad de acceso continúo al compañero: Que se puede traducir en urgencia por ver a la pareja o deseos de
saber de ella, a través de llamadas telefónicas, correos, etc. Para el
dependiente lo ideal sería pasar el mayor tiempo posible con su pareja.
Esta necesidad de acceso tan voraz del dependiente puede resultar
agobiante e incómoda para su pareja.
- Autoanuluación: Renuncian a ser ellos
mismos, con el fin de agradar a su pareja. Pueden llegar incluso a aceptar
realizar determinados actos que les parezcan denigrantes, o no les
reporten ninguna satisfacción.
- Deseos de exclusividad: El dependiente deseará
una exclusividad recíproca, donde el centro de la vida del otro sea él. No
dudan en aislarse del resto del mundo para pasar más tiempo con su pareja.
- Necesidad de agradar: No solo a su entorno
cercano, sino también a los desconocidos. Les preocupan las críticas y el
rechazo del resto. Llevan a cabo comprobaciones para asegurarse que los
demás les acepten.
- Déficit de habilidades sociales: No tienen un adecuado desarrollo de la asertividad. Sus
conversaciones giran en torno al monotema que constituye su relación de
pareja.
- Ocupar un papel inferior en la relación de pareja: Esto no excluye que pueda suceder lo contrario, ya que también
existe la dependencia emocional dominante.
La Dependencia Emocional Causas y Efectos.
Causas
La Dependencia Emocional, en su definición más puntual, es un concepto
distorsionado de amor, lo que implica que has asociado al amor con el dolor;
las causas más comunes que te llevan a padecer de dependencia emocional, es
cómo hayas sido criado o criada.
La Causa más Directa para Padecer Dependencia
Emocional, está en la Crianza, y es que la Casa es el Primer lugar de
enseñanza, de ahí vas a obtener un concepto claro del rol que vas a jugar
cuando seas adulto, vas a aprender cómo es amar, y vas a aprender cómo recibir
amor.
Consecuencias
Pobre Selección de Pareja: por lo general buscas personas que son
adictas al trabajo, a las mujeres, a prostitución, al alcohol, a las drogas o
cualquier tipo de narcótico.
El Sexo es Fenomenal: algo que distingue una relación
dependiente y co-dependiente es la intensidad de la experiencia sexual que se
llega a alcanzar, y es que esto se debe puntualmente a que el sexo es la
cúspide de aceptación.
Cuando estás con esa persona de quien dependes, sientes
una fuerte conexión con ella, o con él; te sientes libre, sientes que lo demás
no importa, y consideras que lo único que vale la pena de la relación y de tu
existencia es el buen sexo.
Adicción: El bueno sexo, apenas es uno efecto
directo de la dependencia emocional, no sólo te vuelves adicto o adicta a tener
sexo con tu pareja, sino que te vuelves adicta a ella misma (o a él mismo), no
paras de llamarlo, no paras de buscarlo, y sientes que tu vida gira en torno a
ella o a él.
Abandono Inminente: Otro efecto devastador de la
dependencia emocional, es que indudablemente tu pareja jamás va a estar
contigo, eso quiere decir que por más que luches, tu pareja terminará
abandonándote.
Por: Axel Andrade Landa
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